E assim se passou mais uma semana no desafio e a última das férias! Custa voltar às aulas, mas tb é bom ver de novo os colegas.
Nesta semana, dormi imenso e recarreguei energias. Porém, fui fazendo quase sempre exercício localizado. Nos meus anos apenas comi uma fatia de bolo e portei-me muito bem. No entanto, as sobras da páscoa continuam cá em casa e são uma tentação.
Ontem foi ainda dia de regime à força, pois tive saída com a banda. Caminhei muito e o calor tirou-me praticamente o apetite :S
Assim,o meu peso de sábado foi de 57,6 Kg. E toca a rezar para que isto só desça!
terça-feira, 26 de abril de 2011
sábado, 16 de abril de 2011
Yes, I can! -2-
Já passaram duas semanas desde o início de desafio de Abril do blog da Sara e, pelos vistos, portei-me melhor do que no início. O meu peso de hoje é 58,3 Kg, o que significa o emagrecimento de 900 g numa semana. Não foram sete dias assim muito regrados: houve poucas caminhadas e o exercício físico localizado foi na mesma proporção. Porém, as amêndoas não me seduziram, pois quando olhava para elas, pensava: e que tal beber uns golinhos de água?
No entanto, ontem foi dia de festa de anos de uma amiga com profiteroles, gelado e bebidas brancas à mistura. Porém, como já estava à espera de estragos, decidi fazer a habitual refeição de sopa ao almoço e aproveitei bem o ananás que havia a acompanhar o prato principal e a sobremesa.
Para a semana são os meus 18 anos e também deve haver estragos. Mas vou fazer o mesmo mecanismo, que espero que não me traia!
No entanto, ontem foi dia de festa de anos de uma amiga com profiteroles, gelado e bebidas brancas à mistura. Porém, como já estava à espera de estragos, decidi fazer a habitual refeição de sopa ao almoço e aproveitei bem o ananás que havia a acompanhar o prato principal e a sobremesa.
Para a semana são os meus 18 anos e também deve haver estragos. Mas vou fazer o mesmo mecanismo, que espero que não me traia!
sábado, 9 de abril de 2011
Yes, I can! -1-
Bem, o título deste post não é o mais adequado. Apesar de ser relativo ao desafio em que estou a participar para perder algum peso, não foi o que consegui fazer nesta primeira semana que decorreu.
O meu peso subiu de 58,4 para 59,2 kg. Tive uma actividade física relativamente intensa nesta semana devido aos torneios de basket e, por isso, não respeitei muito as "regras" da dieta. Não bebi os 1,5L de água mínimos por dia e ingeri bastantes hidratos de carbono. Também não fiz muito exercício localizado por causa das dores musculares após os jogos, mas ainda fiz 3 caminhadas com duração superior a 30 min.
Espero que isto mude nas próximas semanas, pois planeio esforçar-me!
O meu peso subiu de 58,4 para 59,2 kg. Tive uma actividade física relativamente intensa nesta semana devido aos torneios de basket e, por isso, não respeitei muito as "regras" da dieta. Não bebi os 1,5L de água mínimos por dia e ingeri bastantes hidratos de carbono. Também não fiz muito exercício localizado por causa das dores musculares após os jogos, mas ainda fiz 3 caminhadas com duração superior a 30 min.
Espero que isto mude nas próximas semanas, pois planeio esforçar-me!
domingo, 3 de abril de 2011
Yes, I can!
Como alguns sabem, há um ano para cá que vivo um pequeno pesadelo como o meu peso. Antes, era tudo lindo e apenas tinha uma barriguinha saliente. De repente, a barriga, as penas e os braços aumentaram!
É claro que não gostei nada disto e tenho andado com intenções de contrariar a situação
Já passei dos 60 para os 54,5 Kg no verão passado, mas este peso maravilhoso situação só durou uns 4/5 meses.
De momento, tenho seguido algumas dicas de blogues de pessoas na mesma situação e resolvi participar no desafio do lindo mês de Abril do blog da Sara (menozdez.blogspot.com). O desafio começou ontem, mas para mim já dura há algum tempo. No entanto, começa oficialmente, pois ontem foi um dia único na minha vida e, obviamente, teve direito a alguns "luxos". Deste modo, o meu peso oficial de hoje é 58,4 Kg.
Wish me luck!
É claro que não gostei nada disto e tenho andado com intenções de contrariar a situação
Já passei dos 60 para os 54,5 Kg no verão passado, mas este peso maravilhoso situação só durou uns 4/5 meses.
De momento, tenho seguido algumas dicas de blogues de pessoas na mesma situação e resolvi participar no desafio do lindo mês de Abril do blog da Sara (menozdez.blogspot.com). O desafio começou ontem, mas para mim já dura há algum tempo. No entanto, começa oficialmente, pois ontem foi um dia único na minha vida e, obviamente, teve direito a alguns "luxos". Deste modo, o meu peso oficial de hoje é 58,4 Kg.
Wish me luck!
quinta-feira, 17 de março de 2011
Olhar-te pela altura dos teus calcanhares
Fascinada por: Playing God-Paramore
Querido Daniel:
Se houve dias em que acreditei que a distância enfraquece as relações afectuosas entre as pessoas, hoje não é um desses, com certeza.
Adorei estar aquela horinha contigo. Serviu perfeitamente para matar as saudades entre velhos e grandes amigos, embora houvesse ainda tema para conversa. Gostei de perceber que o tempo passa por nós e nos amadurece. Não somos, certamente, os mesmos que éramos há seis ou sete anos, mas o entendimento continua perfeito. Provavelmente, foi porque soubemos conservar e engrandecer as qualidades que caracterizavam a nossa amizade (ou até mesmo os defeitos!). É notório o teu crescente amadurecimento e é óptimo conversar contigo, pois tens uma maior cultura e visão do mundo e podes alertar-me para vários aspectos que nunca me tinham passado pela cabeça.
Para além disso, gostei muito de perceber que estás mesmo feliz e que a paz te rodeia. E, como sou facilmente influenciada por aqueles de quem gosto, agradeço-te a transmissão indirecta que me fizeste dessa paz.
Beijinhos e até a uma próxima hora!
P.S: sou péssima em títulos. Foi o que se pôde arranjar!
Querido Daniel:
Se houve dias em que acreditei que a distância enfraquece as relações afectuosas entre as pessoas, hoje não é um desses, com certeza.
Adorei estar aquela horinha contigo. Serviu perfeitamente para matar as saudades entre velhos e grandes amigos, embora houvesse ainda tema para conversa. Gostei de perceber que o tempo passa por nós e nos amadurece. Não somos, certamente, os mesmos que éramos há seis ou sete anos, mas o entendimento continua perfeito. Provavelmente, foi porque soubemos conservar e engrandecer as qualidades que caracterizavam a nossa amizade (ou até mesmo os defeitos!). É notório o teu crescente amadurecimento e é óptimo conversar contigo, pois tens uma maior cultura e visão do mundo e podes alertar-me para vários aspectos que nunca me tinham passado pela cabeça.
Para além disso, gostei muito de perceber que estás mesmo feliz e que a paz te rodeia. E, como sou facilmente influenciada por aqueles de quem gosto, agradeço-te a transmissão indirecta que me fizeste dessa paz.
Beijinhos e até a uma próxima hora!
P.S: sou péssima em títulos. Foi o que se pôde arranjar!
domingo, 20 de fevereiro de 2011
Ambição
Levemente Re-fascinada por:Gnr - A pronúncia do Norte
A Rfm tem sempre a capacidade de nos dar bons momentos com grandes músicas. E no sábado de manhã, durante as arrumações de fim-de-semana, resolveu-me dar um grande clássico.
Para quem me conhece, sabe perfeitamente que eu ando louca pelo Porto. Embora não a conheça suficientemente para me poder orientar nela, tenho lá alguns familiares que me têm possibilitado passar lá alguns dias por ano e que me podem continuar a ajudar, caso vá para lá estudar. Também estaria perto da minha afilhada e, deste modo, podia acompanhar mais facilmente o seu crescimento.
Para além de todas estas vantagens, a Universidade do Porto é super conceituada e pode constituir uma boa conotação no meu futuro currículo. E, obviamente, tem médias altíssimas, o que pode constituir um problema para mim. É certo que tenho tido bons resultados, mas o valor final só é calculado daqui a uns meses e tudo pode acontecer. E é tão mau viver nesta indecisão do futuro.
Mas vou fazer o meu melhor:D. E quem sabe se daqui a uns tempos não adquiro uma bela pronúncia?
A Rfm tem sempre a capacidade de nos dar bons momentos com grandes músicas. E no sábado de manhã, durante as arrumações de fim-de-semana, resolveu-me dar um grande clássico.
Para quem me conhece, sabe perfeitamente que eu ando louca pelo Porto. Embora não a conheça suficientemente para me poder orientar nela, tenho lá alguns familiares que me têm possibilitado passar lá alguns dias por ano e que me podem continuar a ajudar, caso vá para lá estudar. Também estaria perto da minha afilhada e, deste modo, podia acompanhar mais facilmente o seu crescimento.
Para além de todas estas vantagens, a Universidade do Porto é super conceituada e pode constituir uma boa conotação no meu futuro currículo. E, obviamente, tem médias altíssimas, o que pode constituir um problema para mim. É certo que tenho tido bons resultados, mas o valor final só é calculado daqui a uns meses e tudo pode acontecer. E é tão mau viver nesta indecisão do futuro.
Mas vou fazer o meu melhor:D. E quem sabe se daqui a uns tempos não adquiro uma bela pronúncia?
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Atributos
Fascinada por: Slimmy-be someone else
Re-fascinada por: Coldplay-Lost
Qualquer um de nós já teve o desejo de ser fisicamente perfeito. Já quisemos, certamente, ter os olhos azuis do Chris Pine, por exemplo. E, por vezes, nem é necessário olhar para os famosos. Muitos dos nossos amigos são portadores de atributos e características invejáveis, que nos podiam tornar mais felizes, caso as tivéssemos também.
Há ainda aqueles (referindo os dois géneros) que parecem ser a personificação e chegamos a invejar a sorte que tiveram com a combinação dos genes dominantes.
Se repararem, esses últimos são um grande destaque para o sexo oposto e não só (com todo o respeito e alusão aos não-hetero, que eu admiro bastante). No meu ponto de vistas, estas pessoas chegam a ser massacradas pela enorme pressão emocional levada a cabo pelo instinto afectivo, que cada um de nós possui.
E, tal como referi, as pessoas mais esbeltas e graciosas não são inicialmente olhadas como boas pessoas pelo seu bom carácter, mas sim pelos suas boas qualidades físicas.
Conclui-se, portanto, que estes seres correr o risco de iludir outrem com a sua aparente beleza. E, como todos nós sabemos, tal não costuma ter um bom desfecho.
Porém, é impossível negar o físico. Falando por experiência própria, penso que a personalidade tem uma grande influência na reacção e sentimento que as pessoas causam em nós, mas existe sempre um pequeno lugar para as aparências, mesmo para além das pessoas serem asseadas.
E, como o povo português muito bem diz, “Quem feio ama, bonito lhe parece”. Certamente já achámos alguém menos esbelto e, após algum tempo de convivência e com a visão carregada de bons sentimentos que esse alguém nos transmite, apercebemo-nos de que não só a essência das pessoas foi premiada de beleza.
Assim, deixo o conselho aos menos estéticos de que não desejem ser como as estrelas de cinema e que pensem nas vossas características, para que possam sabe-las valorizar pela auto-estima e pelos outros. Eu, claro, já comecei e pretendo assim continuar, embora discretamente.
Re-fascinada por: Coldplay-Lost
Qualquer um de nós já teve o desejo de ser fisicamente perfeito. Já quisemos, certamente, ter os olhos azuis do Chris Pine, por exemplo. E, por vezes, nem é necessário olhar para os famosos. Muitos dos nossos amigos são portadores de atributos e características invejáveis, que nos podiam tornar mais felizes, caso as tivéssemos também.
Há ainda aqueles (referindo os dois géneros) que parecem ser a personificação e chegamos a invejar a sorte que tiveram com a combinação dos genes dominantes.
Se repararem, esses últimos são um grande destaque para o sexo oposto e não só (com todo o respeito e alusão aos não-hetero, que eu admiro bastante). No meu ponto de vistas, estas pessoas chegam a ser massacradas pela enorme pressão emocional levada a cabo pelo instinto afectivo, que cada um de nós possui.
E, tal como referi, as pessoas mais esbeltas e graciosas não são inicialmente olhadas como boas pessoas pelo seu bom carácter, mas sim pelos suas boas qualidades físicas.
Conclui-se, portanto, que estes seres correr o risco de iludir outrem com a sua aparente beleza. E, como todos nós sabemos, tal não costuma ter um bom desfecho.
Porém, é impossível negar o físico. Falando por experiência própria, penso que a personalidade tem uma grande influência na reacção e sentimento que as pessoas causam em nós, mas existe sempre um pequeno lugar para as aparências, mesmo para além das pessoas serem asseadas.
E, como o povo português muito bem diz, “Quem feio ama, bonito lhe parece”. Certamente já achámos alguém menos esbelto e, após algum tempo de convivência e com a visão carregada de bons sentimentos que esse alguém nos transmite, apercebemo-nos de que não só a essência das pessoas foi premiada de beleza.
Assim, deixo o conselho aos menos estéticos de que não desejem ser como as estrelas de cinema e que pensem nas vossas características, para que possam sabe-las valorizar pela auto-estima e pelos outros. Eu, claro, já comecei e pretendo assim continuar, embora discretamente.
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